一次搞懂母奶加熱溫度與保存方式，新手媽媽必看的加熱指南！

2 月 17, 2024 | Babybrezza, 全部文章

很多人都知道配方奶要加熱至 70 度，但卻不知道母奶加熱溫度要多少，而如果不想降低母乳的營養價值，適合加熱的溫度是幾度呢？以下將為大家介紹母奶加熱溫度的原則，以及 3 種溫奶加熱方式！

母奶加熱溫度必知的 4 大原則！

母乳是嬰兒最天然、最營養的食物，然而在母乳餵養的過程中，有時會需要將母乳加熱，而母乳加熱的溫度就屬非常重要的一部分，如果溫度過高，可能會破壞母乳中的營養成分，溫度過低，則可能無法有效殺死細菌。

因此以下將為大家介紹，關於母乳的加熱回溫、退冰及優先使用順序：

舊母奶先使用

為保持母奶新鮮，把舊母奶先喝完是一個較安全作法，因母奶即便放進冰箱延長期限，還是有可能會慢慢變質。

若在室溫（低於 25℃）的條件下，母奶可存放 6 – 8 小時；放冰箱冷藏室（4℃）可存放 5 天；置於單門冰箱冷凍室（-15℃）存放最多 2 週；單門冷凍櫃（-18℃）存放 3 – 6 個月；低溫冷凍櫃（-20℃）則可存放 6 – 12 個月。

隔水加熱回溫

母奶從冰箱冷藏室取出後，直接倒進奶瓶隔水加熱即可，但需要特別留意隔水加熱的水溫不要太燙，以免造成母奶抗體流失，最適宜的溫度為 55 度，溫奶的目標為接近體溫大約 36 ～ 40 度就可以給寶寶飲用，或是也可以先滴在手掌上測試溫度。

加熱後的母乳應於室溫 4 小時內食用完畢，若未飲用完畢剩下的母乳則需丟棄，不可再冷藏或冰凍使用。

退冰方法需注意

若從冷凍庫取出母奶要先放到冷藏室退冰，最可以的話建議在哺餵前一天就將母乳從冷凍庫移至冷藏解凍，切忌不要放置室溫退冰導致細菌滋生。
若需要當天立即將母乳解凍，建議先用冷水沖洗母乳儲存袋或母乳儲存罐，並漸進式加入熱水浸泡，協助母乳完全解凍。

如果想加快退冰速度，可放入具有解凍功能的溫奶器，如「babybrezza Safe + Smart Bottle Warmer 藍牙溫奶器」，具有蒸氣加熱、隔水加熱等督種功能，建議選擇擁有類似功能的溫奶器進行協助。

容器冷凍前先消毒

擠乳前必須清潔雙手，並且確實消毒容器（奶瓶、擠乳袋）以免細菌滋生，冷凍時也需要留意將母乳獨立存儲，盡量和其他食物隔開，可避免造成汙染。

另外，因為母奶是一項「活的飲品」，擁有天然活菌以及抗體，因此適宜的加熱溫度為 40 ~ 60 度，若加熱超過 60 度則會破壞母乳的營養價值。

快速了解 3 種溫奶加熱方式！

看完了母奶加熱的 4 種必知原則後，接著就讓我們來看看有哪些方式，可以安全地將母奶加熱吧！

隔水加熱

首先最簡單的加熱方式便是「隔水加熱」，將母奶裝在乾淨的奶瓶容器，接著放入水溫較高的另一個容器中，即可達到溫奶的效果。

而不同奶瓶材質的溫奶效果也不一樣，如 PPSU 塑膠奶瓶導熱效果較差，調奶速度慢，而玻璃奶瓶的導熱效果佳，可較快地透過隔水加熱提升母奶或配方奶的溫度。

使用溫奶器

使用溫奶器加熱母奶是現在最方便的一種方式，可控制加熱的溫度，避免營養價值流失，在緊湊的育兒生活中，要快速準備合宜溫度的熱水來隔水加熱不太容易，這時候溫奶器就可以是你育兒神隊友！

「babybrezza Safe + Smart Bottle Warmer 藍牙溫奶器」有蒸氣加熱、隔水加熱兩大溫奶模式，可在幾分鐘內將母奶及副食品解凍、加熱到合適溫度，溫奶器內部空間足夠可放入不同尺寸的奶瓶，迅速協助新手爸媽哺餵嬰兒需求，此外溫奶器還可以用藍芽設置手機 app 通知，規劃母奶或副食品加熱的時程。

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