關於副食品一定要每天吃嗎 ptt 上充斥著許多討論，爸媽們都希望孩子，能夠藉由副食品補足營養，健康地邁向成人階段。隨著寶寶日漸長大，對於營養的需求也越來越多元，要怎麼挑選食物，才能讓寶寶吃得開心又健康呢？
本文將會分享您副食品的注意事項、推薦食譜等實用知識，讓您輕鬆製作營養滿分的寶寶餐！
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副食品一定要每天吃嗎？什麼時候開始吃比較好？
寶寶成長到一定階段後，接著就會面臨是否要接觸副食品的問題。副食品一定要每天吃嗎？哪個階段開始吃會比較好呢？其實副食品是要天天吃的，只是可依據寶寶體質與成長階段，做次數的調整。主要可以分為以下 3 個階段：
4 到 8 個月的寶寶
這個成長階段的寶寶，有些會產生厭奶的現象，正好可以利用副食品補充營養。這個時期的寶寶，因為身體的必要元素逐漸流失，所以需要額外的攝取管道，來補充母乳或配方奶缺乏的營養素。
建議試著從一天一次開始(糊狀食物為主)，選擇喝奶前或兩餐中間的時段，可以避免副食品取代正餐。
8 到 12 個月的寶寶
這時寶寶的發育漸趨成熟，可嘗試以泥狀食物或半固體食物為主，並視情況增加每日餵食副食品的次數(可調整成一日 2 次)，建議可將時段擺在兩餐中間，以免副食品取代母乳或配方奶。
1 歲以上的寶寶
經過前面的階段，寶寶已經充分熟悉副食品的口感與味道，我們就能開始為寶寶斷奶，讓副食品可以逐漸取代母乳或配方奶。
建議將次數從一日 2 次改成一日 3 次，這樣就能讓孩子多多嘗試不同種類的食物(軟固態食物為主) ，同時觀察有無食物過敏的情況發生。
8 點副食品注意事項讓你不再當迷惘爸媽！
初次製作副食品感到不知所措？想要讓寶貝吃得健康、卻不知道如何挑選食材？以下精選專家的 8 個副食品注意事項，讓你在育兒路上不再迷惘、當個聰明爸媽！
不要添加調味料
寶寶的身體器官尚未發育完全，副食品的製作選擇上，建議無須添加鹽、糖、味精等人工的調味料，預防這些化學成分造成寶寶腎臟的負擔，同時培養清淡飲食的習慣。
不可使用蜂蜜
蜂蜜因含有肉毒桿菌，加上寶寶的免疫系統尚未發展完全，所以應盡量避免讓未滿一歲的嬰幼兒食用，否則可能會發生食物中毒的情形。
一次只添加一種新的食材
為了減少不知道寶寶對何種食物過敏的困擾，建議一次只添加一種新食材，以便觀察寶寶食用後是否出現腹瀉、嘔吐、皮膚疹等過敏症狀。當出現這些症狀時，請暫時先停止給寶寶這些食物，等寶寶月齡大一些可以再少量試試看。
避免過硬食物
製作副食品時，要記得將硬的食物充分搗碎，或是避免添加過硬食物，像是堅果等，才能讓寶寶好入口，也不會有噎到的危險。初期建議可以先從低敏根莖類食材(馬鈴薯、地瓜、胡蘿蔔或南瓜)開始。
選擇富含維生素與鐵質食物
製作副食品時，可以選擇富含維生素 C 、 D 、鐵質的食物，像是蘋果泥、雞蛋、紅肉、深綠色蔬菜等，都是不錯的食材選擇。
逐步增加副食品餵食份量
一開始讓寶寶接觸副食品時，以少量( 3 到 5 小匙)為主，再依寶寶的實際攝取量與用餐情況，做適度調整，並逐步增加食材的豐富度。
嘗試少量餵食易致敏食物
不用擔心寶寶可能會過敏，而延後餵食易致敏食物的時間。建議初期可以餵食低敏食物，待狀況穩定後，可嘗試餵食少量高敏食物，藉此訓練孩子的克敏性。
注意保存方式與有效期限
最重要的一點是，謹慎確認每一種食材的有效期限，與注意食材的保存方式(例如需冰冰箱或放陰涼處)，才能確保寶寶食的安全。
5 道嬰兒副食品推薦食譜作法告訴你！
重複單調的寶寶副食品，不但讓媽媽厭倦、也讓寶貝越來越不想吃。以下精選 5 道營養又好吃的創新食譜，不僅簡單上手，還能提升寶貝吃飯樂趣、訓練咀嚼能力，更重要的是，讓你和孩子共享快樂吃飯時光！
4 到 5 個月：紅蘿蔔泥
食材：
紅蘿蔔準備約 150 g
作法：
將切塊準備好的紅蘿蔔放入食物容器。接著按下 “蒸煮+攪碎” 鍵設定 25 分鐘再按開始。蒸煮完成後機器會自動攪碎，再依寶寶可接受的細度，手動按壓 “攪碎” 鍵。
紅蘿蔔是低敏食材，很適合剛開始接觸副食品的寶寶。除了胡蘿蔔素外，還有多種維生素、礦物質，能夠讓寶寶增強身體保護力！
6 個月：小松蛋黃豆腐粥
食材：
熟白飯 30 g、小松菜 30 g、煮熟蛋黃半顆、嫩豆腐 20 g
作法：
小松菜洗淨後切成小段，豆腐切小丁。接著將食材依序放入食物容器，按下蒸煮+攪碎鍵，設定 25 分鐘按開始鍵。完成後即可食用 ，若太稠可再加入少量飲用水按壓攪碎鍵至寶寶可接受細度。
蛋黃及小松菜都含有豐富的鈣及鐵質，尤其是小松菜的鈣與鐵，含量為牛奶的兩倍之多，也含有豐富的 β 胡蘿蔔素，能維持寶寶肌膚、頭髮、指甲的健康和提供骨骼成長所需的營養素。
8 個月：南瓜濃湯
食材：
南瓜 60 克、洋蔥 15 克、馬鈴薯 30 克、配方奶或母奶 100 ml (一歲後也可改為鮮奶)
作法：
將所有食材洗淨，南瓜、馬鈴薯去皮後切丁 、洋蔥切小丁。完成後加入配方奶或母奶，並按壓攪碎鍵約 5 ~ 10 秒即完成。最後把食材依序放入食物容器，按下蒸煮鍵設定 20 分鐘，按開始鍵。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C 和鈣、磷等成分。營養豐富， 適量食用有益健康！
8 個月：寶寶香蕉鬆餅
食材：
香蕉 1 根、麵粉 30 克、配方奶或母奶 50 ml (一歲後也可用牛奶代替)、蛋黃 1 顆
作法：
將全部食材放入食物容器，按住攪碎鍵約 30 秒，混合至沒有顆粒即可。使用湯匙將麵糊放入不沾平底鍋中，大小約寶寶手好拿取的量哦！二面煎至金黃色即可。
簡單隨手可得的食材，變化成手指食物，不用泡打粉、不用鬆餅粉，料理機搭配平底鍋就能輕鬆做好吃又營養的鬆餅！
10 個月：寶寶蘿蔔糕
食材：
白蘿蔔 100 克、香菇 2 克、 100 % 純米在來米粉 30 克、飲用水 50 ml 、食用油 1 匙
作法：
將乾香菇泡水至軟，去蒂後再切成小段；白蘿蔔洗淨去皮切成細絲狀備用。接著把蘿蔔絲和香菇放入食物容器中，按蒸煮鍵設定 25 分鐘，按開始鍵。
完成後將食物容器蒸出的水分倒出，加入在來米粉後加入 50 ml 飲用水，按攪碎鍵至均勻的細緻泥狀。然後將蒸鍋內層都抹上食用油，倒入蘿蔔米漿，將攪碎刀片取出放入蒸鍋，按蒸煮鍵設定 30 分鐘，按開始鍵。
完成後用筷子插一下看會不會黏住米漿，如果會黏住可再蒸煮至熟透，如不會黏住即可取出，再將蘿蔔糕切成片狀，用平底鍋煎成金黃色狀即可食用。
市售蘿蔔糕除了蘿蔔含量少之外，可能會使用含米量低的在來米粉，還可能摻雜不明澱粉和添加物。為了寶寶的健康，可以嘗試用蘿蔔做看看好吃又成分安心的蘿蔔糕喔！
👶🏻閱讀更多：嬰兒副食品製作指南｜寶寶食用階段、工具、12 道食譜一次看！
輕鬆做出寶寶副食品｜babybrezza 副食品自動料理機
想要做出上述的創意嬰兒副食品嗎？那你絕對不能少了 babybrezza 副食品自動料理機這個神隊友！為主婦省去繁雜的嬰兒副食品製作流程，只需放入食材、按下開始鍵，就能端出色香味俱全的寶寶餐。
babybrezza 是來自於美國的嬰兒簡易食物調理機品牌，以「每日節省 30 分鐘」為品牌理念，透過良好的使用介面有效地實現省時省力的目標，為的就是減輕新手爸媽的負擔，希望所有爸媽都可以過著更加輕鬆的育兒日常。
babybrezza 的 Food Maker Deluxe 副食品自動料理機具備蒸煮、攪碎、蒸煮＋攪碎 3 大功能，機器數位面板可顯示設定時間及料理時間倒數，只要簡單將食材切塊後放入，一鍵即可完成副食品！
而且調理機的容器不含 BPA，耐高溫 110 度，機身小巧好收納，是爸媽們購買副食品調理機的最佳選擇哦！
產品特色
- 蒸煮、攪碎、獨家蒸煮＋自動攪碎三大功能
- 可依照寶寶需求攪碎至適合碎度
- 攪拌碗選用美國 Tritan 安全材質
- 通過多項安全檢測，材質不含 BPA
- 食物容器容量 800 ml
- 操作介面簡單配件容器無死角好清洗
- 附贈副食品隨身袋
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售價：$3,990
關於副食品一定要每天吃嗎 ptt 的問題總整理！
副食品一定要每天吃嗎？網路上充斥著各種說法，讓人不知所措。 ptt 上也有很多來自新手爸媽對於副食品的疑問，討論相當熱烈。以下為大家整理 ptt 上常見的 4 個嬰兒副食品問題，解決各位家長的疑惑：
副食品可以取代母乳或配方奶？
初期讓寶寶接觸副食品的原則為餐後補充，不要搶走母乳或配方奶等正餐的風采，同時也能避免食物型態轉變過大，造成孩子不吃的情況。等到 1 歲之後，就能逐漸讓副食品取代母乳與配方奶，補充缺乏的營養素。
親餵可以避免寶寶挑食？
親餵並不能避免寶寶挑食，而且還可能加劇寶寶討厭吃飯的情緒。建議等孩子成長到一定階段，約 8 到 10 個月左右，就能讓他自己動手或拿湯匙進食。這樣不僅可以讓孩子快樂吃飯，還可以培養手眼協調的能力。
晚吃副食品可以減少過敏發生？
晚吃副食品反而可能提高寶寶過敏機率。建議在寶寶出生 4 到 6 個月的時候，就可開始添加副食品到孩子的餐點，不僅可以訓練咀嚼吞嚥的能力，還能減少長大後過敏的機率。
怕寶寶噎到所以只餵泥狀副食品？
建議可以依照寶寶的接受度下去做調整，不一定只能餵食糊狀或泥狀食物，否則可能會減少攝取其他種類食物的機會。建議前 4 到 6 個月可以糊狀與泥狀食物為主，之後慢慢加入半固態食物，增加寶寶的吞嚥能力，減少噎到的機會。
寶寶不吃副食品怎麼辦？ 3 方法輕鬆解決！
寶寶不吃副食品怎麼辦？原因大多是飯前攝取過多水分、吃太多零食、身體不舒服等。以下將針對這些原因提供適當的解決方法，激發孩子的食欲，讓寶貝健康成長！
養成規律進食
三餐準時進食(早上 7 點 、中午 12 點、晚上 6 點規律用餐)、餐間不吃過多零食，避免攝取過多熱量，導致正餐吃不下，無法適時補充足夠營養。
飯前適度活動
如果寶寶常常到了正餐時間，卻沒有胃口的時候，可以在飯前 1 小時帶著他一起做些簡單的運動或是伸展操，增進孩子的食欲，減少正餐吃不下的機率。
與家人一同用餐
嬰兒天生具有喜歡模仿的特性，看著爸媽和哥哥姐姐津津有味地用餐，自然而然也會想跟著吃。與家人一起用餐，不僅能滿足寶寶歸屬感，更能建立良好的用餐習慣，自然而然減少不吃副食品的機會。
哪種副食品餵食方式對寶寶比較好？
哪種副食品餵食方式對寶寶比較好呢？每種餵食方式各有利弊，我該如何選擇？
傳統餵食法主張漸進式的餵食步驟；寶寶自主進食法則強調讓寶寶自己抓取食物、滿足探索食物的好奇心；少量多樣法鼓勵爸媽讓寶寶多嘗試不同食物，增加身體耐受度。
以下帶大家更深入了解這 3 種餵食方式的差異：
傳統餵食
依據世界衛生組織建議所形成的餵食方式，主張循序漸進式添加副食品。食物質地從糊狀食物，逐漸演變成泥狀、半固體、固體型態，食物種類也從一開始的十倍粥，逐漸延伸到其他種類的食物。
此外，這個流派強調使用湯匙和碗進行餵食，不用奶瓶添加副食品，希望讓孩子能從泥狀食物進展到手指食物的階段，訓練孩子的咀嚼力與手眼協調力。優點是可以增加嬰兒對食物的耐受度，缺點則是必須留意過敏情況。
寶寶自主進食 ( BLW )
此種餵食方式主要來自於歐洲，主張讓嬰兒自己決定要吃什麼食物、要吃多少，不會去限制他的食量。用餐過程中，可以讓寶寶大量訓練手眼與咀嚼的能力，增進身體的發育。
但全程需要家長在一旁陪伴，以便處理寶寶噎到的緊急狀況。另外，副食品需放涼後再給寶寶食用，避免燙傷口腔，同時也不要添加堅硬食物，預防寶寶噎到的情況發生。
少量多樣化
目前較多人使用的嬰兒副食品餵食方式，與傳統餵食一樣都是主張漸進式進食，慢慢讓寶寶嘗試不同種類的食物。只是在食物種類方面，沒有限制一次僅能添加一種新食材，寶寶可以更快適應，減少過敏風險。只是需要觀察寶寶的過敏情況，有需要才可即時尋求醫療協助。
副食品一定要每天吃嗎？∣常見問題
輕鬆準備寶寶副食品∣babybrezza
寶寶副食品調理機不僅方便寶寶的副食品製作，也是全家的好幫手，有了副食品調理機，寶寶每天都能吃到最新鮮、營養豐富的食物，爸媽們也不再需要花費大量時間準備副食品料理！
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