寶寶吃完副食品可以馬上喝奶嗎？寶寶開始吃副食品代表他們邁入新的成長階段，開始對食物感興趣，身體也需要更多的營養，那副食品與配方奶應間隔多久？
本文將為您解析不同月齡段寶寶的副食品與配方奶的餵食安排，也會探討添加副食品的好處、注意事項，以及何時開始添加副食品的最佳時機。
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為什麼需要添加副食品？ 5 大好處讓寶寶健康成長！
寶寶的成長速度很快，光靠母乳或配方奶已經無法滿足他們日益增長的營養需求。給寶寶吃副食品不僅能為寶寶提供更多元的營養，還能幫助寶寶發展多方面的能力，讓我們來看看添加副食品的五大好處吧！
1、促進牙齒生長
適當的副食品可以促進寶寶牙齒健康生長，像是含鈣質的食物能幫助牙齒和骨骼發育。
當寶寶開始咀嚼固體食物時，牙床會受到適當的刺激，有助於牙齒的萌出。美國兒科學會建議， 6 個月大的寶寶可以開始嘗試稍硬的食物，促進牙齒發育。
2、增進免疫系統
副食品中含有豐富的營養素，包括各種不同的維生素和礦物質，能夠為寶寶提供多樣化和更全面的營養，有助於增強寶寶的免疫系統，減少生病的機會。
在孩子小時候就嘗試接觸食物過敏原，可以幫助他們建立耐受性，從而減少成長中過敏的風險。
3、訓練咬合肌肉
從吞嚥糊狀食物到咀嚼固體食物，這個過程能夠鍛鍊寶寶的咀嚼能力和吞嚥協調性。因為說話和咀嚼都需要運用到相同的口腔肌肉，所以給寶寶添加副食品也可以促進語言能力的發展。
4、刺激感官且培養探索精神
副食品的多樣性能夠刺激寶寶的感官發展。不同的顏色、味道、口感和溫度都能為寶寶帶來新鮮的體驗，多感官的刺激還可以培養他們的探索精神。
研究表明，早期接觸多樣化食物的寶寶，長大後更容易接受各種新食物，飲食習慣也更加健康。
5、家長能知道寶寶過敏原
應該遵守「少量、多次嘗試與多觀察」的原則，讓寶寶食用不同種類的副食品。這樣家長可以了解寶寶是否對某些食物過敏，及早發現過敏原，避免潛在的風險，也能更好地規劃寶寶的飲食。
準備寶寶副食品要注意哪些？ 5 大重點一定要知道！
為寶寶準備副食品不僅要考慮營養均衡，還要注意食物的安全性和適宜性。以下是準備副食品時需要特別注意的 5 大重點，這些建議都是基於兒科醫生和營養學家的專業意見，能夠幫助您為寶寶提供最安全、最適合的副食品：
軟硬適中
副食品的軟硬度要根據寶寶的月齡和牙齒發育情況來調整。初期先從糊狀開始，再循序漸進地將硬度提升。餵給寶寶的食物要軟到可以用舌頭輕易壓碎的程度，才能確保安全進食，形狀也不要太大塊，以防止寶寶噎到。
原型食物
盡量選擇原型食物作為副食品的原料。原型食物是指新鮮的蔬菜、水果、肉類等未經加工的天然食材。避免餵食含有添加劑、防腐劑或者過多糖鹽的加工食品。在料理副食品時，也可以讓寶寶參與過程，讓寶寶認識食物的本來面貌。
避免過敏食物
初期添加副食品時，要特別留意容易引起過敏的食物，包括雞蛋、乳製品、花生、堅果、大豆、小麥、帶殼海鮮和酸性水果等。如果家族有過敏史，更要謹慎使用這些食材，最好先諮詢醫生的意見。
嬰幼兒不能吃的食物
有些食物對嬰兒來說是大忌！必須避免嬰兒誤食。像是蜂蜜（可能含有肉毒桿菌孢子）、未煮熟的蛋（可能含有沙門氏菌）、生魚或未煮熟的肉類、整顆的堅果、爆米花或珍珠（有噎住的風險）、含咖啡因的飲料等。
其中蜂蜜最讓人意外，建議一歲以下的嬰兒都不應該食用蜂蜜。
一次嘗試一種
在引入新的食物時，遵循「一次一種」的原則非常重要，並且由少量開始。這樣做可以幫助您觀察寶寶是否對某種食物有過敏反應，還能讓寶寶逐漸適應新的味道。專家建議每種新食物至少要連續嘗試 3 – 5 天，如果沒有不良反應，才可以引入下一種新食物。
什麼時候要添加副食品？盤點 4 大絕佳時機
世界衛生組織( WHO )和美國疾病控制與預防中心( CDC )都建議，寶寶應該在 4 – 6 個月左右開始添加副食品，但具體時間還需要根據寶寶的個體發展情況來決定。
盡量不要超過 6 個月才開始添加副食品，以免影響寶寶的營養攝取和發展，以下是 4 個表明寶寶可能已經準備好嘗試副食品的時機：
剛喝完奶還會餓
如果發現寶寶在喝奶後還表現出飢餓的跡象，可能是寶寶的胃容量已經增大，身體也需要更多的營養，單靠奶水無法滿足他們的需求。
如果寶寶在兩次餵奶之間的間隔時間明顯縮短，或者喝奶的頻率突然增加，這都是家長能逐步添加副食品的好時機。
厭奶反應
當寶寶拒絕喝奶或喝奶量減少，對奶水表現出不感興趣的態度時，可能是他們準備嘗試新食物的信號。厭奶反應的表現可能為拒絕吸奶嘴、轉頭避開奶瓶或乳房、又或是在餵奶時顯得煩躁不安。
但要注意，暫時的厭奶並不一定意味著需要立即添加副食品，也可能是其他潛在問題，需要多觀察幾天確認。
對食物感興趣
當寶寶開始對周圍的食物表現出濃厚興趣時，可能會一直盯著食物看、流口水吃手手，或者試圖往餐桌上擺放的盤子抓取。
這種好奇心表明寶寶的認知能力已經發展到可以接受新事物的階段，是時候開始讓寶寶嘗試副食品。
頭部控制力佳
寶寶能夠穩定地坐在餐椅上，並且可以自在地控制頭部動作，是可以開始添加副食品的重要條件之一。
表示他們的頸部肌肉發育良好，已經足夠強壯，可以安全地吞嚥食物。此時家長可以逐步引入副食品，幫助寶寶適應新的飲食方式。
寶寶吃完副食品可以馬上喝奶嗎？一次掌握 4 大月齡的副食品量
寶寶吃完副食品直接餵奶是可以的喔！就像吃飽飯後喝水一樣，對身體無礙。有時候寶寶沒吃飽會哭鬧，或是間隔太久寶寶睡著，所以直接給奶是個好的選擇，當這一餐副食品漸漸越吃越多後，就是取代掉一餐奶的時候了！
提醒一下，每餐的時間也該控制在 30 分鐘內。寶寶新接觸的食材，也建議白天餵食，若寶寶腸胃不適才能緊急處理。現在讓我們來看看不同年齡段的寶寶，應該如何安排副食品吧！
四～六個月
在這時，寶寶的主要營養來源依然是母乳或配方奶。副食品的引入是為了讓寶寶適應新的食物口感和味道，還有練習吞嚥。建議從低敏的液狀食物開始，再依月齡和寶寶成長幅度慢慢調整為細泥狀、糊狀，循序漸進。
可以 1 天 1 餐嘗試，奶量占比七到九成，副食品僅占一至三成。餵食時間可以選在兩餐奶之間，以接近午餐的時間餵食為佳，不僅能確保寶寶有足夠的食慾嘗試新食物，也比較好控制奶量。記得觀察寶寶的反應，靈活調整食物的種類和份量。
七～九個月
寶寶逐漸適應副食品後，一天可以安排 2 餐的副食品，奶量占比六、七成，副食品占三、四成。可以餵寶寶食用細碎狀、顆粒狀的的副食品，訓練寶寶的咀嚼能力。根據研究顯示，這個階段的寶寶每天仍需要攝取約 700 – 900ml 的奶量。
有部分家長會嘗試「BLW 餵食法」，這是近年來逐漸流行的副食品餵食方式。這種方法鼓勵寶寶自主進食，家長只需要準備適合寶寶抓握的食物，讓寶寶自己探索和學習吃東西，培養自主性和進食技能。
十～十二個月
到了這個階段，寶寶已經開始使用牙齦咀嚼，一天可以安排 2 ~ 3 餐半固體、軟質固體的副食品，在早餐、午餐、晚餐時間給予，依寶寶的需求而定。用餐時多鼓勵寶寶使用湯匙，培養獨立進食能力。
每天餵的奶量可減少到三至四成，約 500 – 700 ml，不過因為能食用的食物還不多，奶仍然是重要的營養來源，還不能完全取代。
一歲後
此時副食品可以完全換為固體主食，建議讓寶寶嘗試更多樣的食物，並持續提供適量乳製品，讓營養更均衡。餵食前依然要注意食物安全，可以先用食物剪將食物剪碎，或是切成小塊狀，也要避免食物過硬或過韌，免得對寶寶的口腔造成傷害喔！。
副食品配方奶間隔安排總整理
為了讓大家更清楚地了解不同月齡寶寶的餵食規劃，我們特別整理了以下表格：
寶寶月齡 | 副食品安排 | 副食品質地 | 奶量與副食品比例 |
4 ~ 6 個月 | 一天一餐 | 液狀、細泥狀、糊狀 | 奶量 70% ~ 90%，副食品 10% ~ 30% |
7 ~ 9 個月 | 一天兩餐 | 細碎狀、顆粒狀 | 奶量 60% ~ 70%，副食品 30% ~ 40% |
10 ~ 12 個月 | 一天二到三餐 | 半固體、軟質固體 | 奶量 30% ~ 40% ，副食品 60% ~ 70% |
1 歲後 | 一天三餐 | 小塊丁狀或顆粒狀 | 奶量 0% ~ 30% ，副食品 70% ~ 100% |
Babybrezza 4 大階段副食品食譜大公開
說到寶寶副食品的參考選擇，有些人可能想到的是南瓜泥、蔬菜蒸蛋等軟性食品，如果你還不知道可以選擇哪些寶寶食品料理，可以參考以下 4 大階段推薦的嬰兒副食品料理喔！
4 ~ 6 個月： 10 倍粥
食材：米約 30g 、水 120ml x2 (米水比例1:4)
作法： 30g 米浸泡水 1 小時後，將浸泡水倒掉，放入蒸鍋並加水 120ml。
把攪碎刀片移出食物容器，蒸鍋放入食物容器，按下蒸煮鍵，設定 30 分鐘。
蒸煮完成再加水 120ml，按下蒸煮鍵，設定 30 分鐘，再蒸煮一次。
取出蒸鍋，倒掉食物容器內的蒸煮水。攪碎刀片放入食物容器，蒸鍋內的粥倒入容器，按攪碎鍵 5 – 10 秒鐘即可完成。
小叮嚀：完成後十倍粥的水量較多，攪碎時不要加太多水，以免攪碎過程中，水從上蓋縫隙溢出。
7 ~ 9 個月：蜜棗香菇雞肉
食材：蜜棗 30 g (去皮)、香菇 30 g、紅蘿蔔 5 g、去皮雞胸肉 35 g、白飯 40 g
作法： 將所有食材洗乾淨，甜棗和紅蘿蔔去皮切小丁，新鮮香菇去蒂後切絲，雞胸肉切小丁。將食材全部放入食物容器後，按下 蒸煮+攪碎鍵 設定 25 分鐘，按開始鍵，完成後即可食用，或按壓攪拌鍵至寶寶可接受的細度。
10 ~ 12 個月：蘋果馬鈴薯優格沙拉
食材：蘋果 10 g 、馬鈴薯 50 g 、原味優格 100 g
作法：蘋果和馬鈴薯削皮後切丁放入食物容器，按下蒸煮鍵設定 20 分鐘，按開始鍵。
蒸煮完成，按壓攪拌鍵 5 至 10 秒，視寶寶能接受的細度，完成後放涼再拌入原味優格後即可食用。
1 歲後：酪梨椰奶冰淇淋
食材：酪梨 240 g、椰奶 200 ml、蜂蜜 20 g、檸檬汁 15 ml
作法： 將外殼已變黑的成熟酪梨剖半，用湯匙挖出果肉，依序將所有食材放入食物容器，按下攪碎鍵至細緻泥狀(約 30 秒)。
將酪梨椰奶泥倒入玻璃保鮮容器中，置於冰箱冷凍 4 – 6 小時後即可食用。
(冷凍過後如果冰淇淋的質地很硬， 建議先放室溫 30 分鐘後再使用)
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吃完副食品可以馬上喝奶嗎？｜常見問題
初次料理副食品的好幫手 | babybrezza 副食品調理機
寶寶副食品調理機不僅方便寶寶的副食品製作，也是全家的好幫手，有了副食品調理機，寶寶每天都能吃到最新鮮、營養豐富的食物，爸媽們也不再需要花費大量時間準備副食品料理！
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Formula Pro Advanced 自動泡奶機
Food Maker Deluxe 副食品自動料理機
Safe + Smart Bottle Warmer 藍牙溫奶器
任職牙助5年，經歷過3年牙齒矯正
牙科知識基本都答得出來！
平時興趣是四處吃美食，拍美照
想跟大家說一句：
身體各處都要保養，健康真的很重要ㄚㄚㄚ